La psychologue Ariane Bilheran a écrit un livre il y a quelques années : Se sentir en sécurité
En lien avec ce livre, elle a mis en ligne des mp3 gratuits où elle fait de la visualisation de choses légères, positives, qui aident à se recentrer.

Voilà le lien youtube pour les mp3 gratuits d’Ariane Bilheran : https://m.youtube.com/user/SeSentirEnSecurite

