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Et voici la fin de l article : « Nous sommes en phase de récupération »
Résultat, après dix jours de chaleurs intenses sur une grande partie de l’Hexagone, il convient de se remettre. « Pour le moment, nous sommes en phase de récupération », poursuit Faïza Bossy. Une période d’autant plus cruciale qu’une nouvelle canicule se dessine pour la fin de semaine.
Pour se retaper au mieux, il est important de maintenir les bonnes habitudes prises pendant les vagues de chaleurs : toujours bien s’hydrater en buvant régulièrement de l’eau, manger équilibré, prendre grand soin de son sommeil et adapter ses activités physiques. « Le retour à la normale est d’autant plus rapide lorsque l’on adopte ces habitudes », assure Faïza Bossy.
« Cela va prendre entre quelques jours et jusqu’à deux-trois semaines pour que l’équilibre revienne à la normale », souligne Nicolas Perolat auprès du Parisien. La récupération ne pose pas de problème particulier pour un sujet en bonne santé, mais nécessite plus de temps et de soins pour une personne âgée ou en bas âge.
« En fait, c’est exactement pareil que quand on sort d’un marathon : on ne récupère pas immédiatement et les conséquences de l’effort sportif comme les courbatures ou la grande fatigue peuvent apparaître dans les jours suivants », complète-t-il. C’est pour cette raison que la ministre de la Santé a évoqué récemment un « effet retard », avec des patients « qui arrivent aux urgences parfois cinq à dix jours après la canicule ».
le blog de Pierre Duris 